Evitare di sollevare carichi troppo pesanti
Per evitare il mal di schiena è sconsigliato sollevare carichi troppo pesanti. Quando si prende un peso da terra, si consiglia di piegare le ginocchia per evitare di sforzare la schiena.
Come evitare il mal di schiena?
Il mal di schiena acuto è comunemente causato da una contrazione dei muscoli dovuta a una postura scorretta o ad un’attività fisica intensa.
Per combattere le tensioni muscolari ed i dolori articolari cronici o traumatici c’è bisogno di soluzioni efficaci che permettono di alleviare il dolore rapidamente.
